鶏の手羽元– tag –

今晩のおかずは 味ポンで作る鶏のさっぱり煮。 塩鮭、エビのサラダ、豚汁、玄米。 超簡単、楽々。 出来栄えはGOODでした。  手羽元 1本 …… 140kcal前後讀 ゆで卵 …… 70kcal復 ブロッコリー …… 25kcal 鮭 …… 180kcal前後 玄米（半分）…… 115kcal北 豚汁...