暮らしのメモ– category –

サプリに頼りすぎない健康食材リスト ～食卓を豊かにして、健康を育てる～ 「健康のために」と始めたサプリメント。 気がつけば種類が増え、家計の負担も大きくなっていました。 そこで私たち夫婦は、食事で補える栄養は、できるだけ食卓からいただくこと...

「健康は食卓から」をもう一度考えてみた〜 最近、夫婦で飲んでいるサプリメントを見直してみました。 きっかけは、家計簿でした。 健康のために始めたサプリメント。 気がつけば、 ビタミン類 ルテイン プラズマローゲン コラーゲン ミヤフローラ ビオフ...